samedi 23 juillet 2016

Twist band: mes chouchous de l'été et même plus


Article aujourd'hui d'une grande futilité, et pourtant ces élastiques là sont mes basique, et indispensable depuis 3 ans maintenant.

Il s'agit des Twist Band, et leurs dupes . J'ai découvert ces merveilles dans une box beauté, et depuis il ne me quitte plus. Je ne m'attache les cheveux qu'avec ça! D'ailleurs vous pouvez vous que certains sont bien utilisé! Le noir étant celui qui ne me quitte presque jamais! 

Au départ je les trouvais moches, bizarre, et avec mes cheveux fins et glissant je pensais qu'ils ne tiendrais jamais. Et bien , grosse erreur! 

Ils coûtent peu cher, sont super solides ( le noir par exemple est passé plusieurs fois en machine a laver, et je le porte très régulièrement depuis 3 ans)
Je les ai découvert lors de mon premier été en tant que maman, alors en plus ils ont une valeurs sentimentale voyez vous!

Certain sont tellement jolie , j'en ai 2 avec des motif floraux, que je n'ai aucune envie de les abîmer. Du coup ils restent dans le tiroir.... enfin restaient!

Car maintenant je prend plaisir a les porter en bracelet, et j'ai même pas honte!!


les avez vous testé?  qu'en pensez vous?


vendredi 22 juillet 2016

la loi de l'attraction dans son bullet journal + vidéo




J'adore tout se qui touche au développement personnel.Cela fait une petite année que je me passion pour cela. La spiritualité a toujours fait partie de moi, sans que je puisse l'expliquer, mais il me manquait certaines pièces du puzzle pour bien comprendre dans son ensemble. Pour moi l'un ne va pas sans l'autre. 
La spiritualité n'est pas fantaisie, en tout cas pour moi , c'est même très terre à terre et scientifique. 

La loi de l'attraction est une loi UNIVERSELLE. Elle s'applique à tous et a tout moment. Au même titre que la loi de la gravité. Il est parfois difficile de bien comprendre cette loi, cela nous pousse à nous remettre en question, notre égo déteste ça! 
Oui cette dispute , cette séparation, cet accident,... nous l'avons attirer a nous, nous l'avons demander même. 
Alors bien sur je ne vais pas parler du Karma dans cet article, mais seulement de notre pouvoir créateur

Nous pensons sans cesses, tout au long de la journée c'est des milliers de pensées qui nous traversent l'esprit. Seulement voila, nos pensées sont énergies, elles créer a tout moment notre réalité!

N'avez vous pas remarqué que quand vous sortez du coiffeur par exemple vous vous sentez beau/ belle, et immanquablement vous attirez des compliments, des regards.... De même que quand vous vous lever de mauvaise humeur, il y a une forte probabilité pour que votre journée se passe mal, et que le soir vous soyez toujours dans cette mauvaise humeur. 

Il est difficile d'arreter de penser. La méditation peut vous y aider. Mais aujourd'hui j'avais envie de partager avec vous un tout autre moyen pour vous re- programmer: le bullet journal. 

Lorsque l'on écrit, il est difficile de penser a autres choses. Faites le test et vous verrez combien il est compliquer d'écrire. 
Le bullet journal va donc vous permettre de dompter vos pensées.

Passer des pensées souvent négatives aux pensées positives: 


Tenir un journal de gratitude est un bon moyen pour reconnaître et voir le positif qui nous entour. 
prenez le temps chaque jours d'écrire un moment de votre journée qui vous a rendu heureux. Commencez par " Merci pour" et vous verrez que vous allez vous sentir plus calme, plus serein. 


Passer commande: 



Rappelez vous dans quel état vous étiez quand petit vous écriviez votre lettre au père Noël. N'avez pas envie de vous sentir chaque jours comme cela?
C'est possible, en passant commande a l'univers. Rédigez une lettre a l'univers en le remerciant de vous offrir tout se que vous souhaitez. Aussi écrivez votre journée de rêve. Votre journée parfaite , avant de vous coucher, et vous verrez que le lendemain matin votre esprit sera plus calme , détendu, et positif. 

Je vous laisse avec une vidéo ou je vous parle de la loi d'attraction de façon très imagée pour bien comprendre son fonctionnement! 







jeudi 21 juillet 2016

Elaborer des projets , personnel ou pro grâce au Bullet Journal





Il y a quelques temps , je vous faisais un article sur mon développement personnel grâce a mon bullet journal ( ici)
Dans cet article je vous ai parlé de la bucket list. LA liste des choses que j'aimerais faire avant de mourir. Et bien dans cette liste, il y a un projet, que j'ai envie de développer.

Mais comment Elaborer un projet? 

Poser par écrit son projet est une bonne idée. Cela permet de se rendre compte de la faisabilité ou non et des différentes étapes pour réaliser son objectif.
Un brain storming peut être utile. 
Pour ma part j'ai commencé par faire une page " boite à Idées" ou j'ai noté 3 projets que je pense réalisable en ce moment. Puis les différents éléments a mettre en place pour les réaliser. 
A ce moment la, un projet m'a semblait le plus approprié , je me suis donc concentré sur celui ci.

Les questions a se poser: 

Il me semble important de se poser des questions, et d'y répondre. Si l'on bloque a une question, le projet risque de ne pas tenir la route, en tout cas pour le moment.

- pourquoi je souhaite réaliser ce projet?
- Quel va t'il m'apporter?
-Combien de temps investir dans ce projet?
- Quel budget?
-Quel sont les contraintes? Ou obligations? 
....
la liste dépend bien entendu de se que vous souhaitez.

Se fixer des objectifs:

Le gros avantage du Bujo c'est qu'il vous aide a vous organiser, et a fixer vos objectif de façon régulière, et réaliste.

Pour l'exemple: Je souhaite écrire un livre. Je me suis donc fixer quelque objectif a atteindre. 1- avant tel date définir clairement ce que va contenir mon livre
2- premier chapitre fini fin juillet
.... 
c'est en se donnant une ligne directive que l'on peut mener a bien son objectif sans lacher, sans se démotiver. Surtout quand c'est sur du long terme. 


Alors , vous vous lancer? vous vous êtes déjà lancer? 






mercredi 20 juillet 2016

DIY: un sac de plage simple et sans coutures avec un t shirt



voici un tutoriel rapide pour faire un sac de plage, j'espère que cela vous plaira!

Matériel: 
  • un T shirt
  • une paire de ciseaux





Et voici la vidéo.

Avez vous, ou allez vous tester? 






lundi 18 juillet 2016

Partage sur la loi de l'attraction pour les enfants


mes indispensables pour avoir de jolis petons


Enfin l'été s'installe, la chaleur nous fait sortir nos plus belles ( ou pas ) chaussures laissant nos pieds à la vue de tous. 
Et quoi de plus désagréable que d'avoir les pieds secs, et mal entretenus?

Aujourd'hui je vous livre mes 3 indispensables pour avoir des pieds de bébé. 



La pierre ponce: Je pense que c'est vraiment un basique a avoir dans sa salle de bain. Sous la douche , ou le soir lors d'un bain de pied, ce geste quotidien, ou presque , garantie des pieds doux, sans cornes ou callosités. 
Je le fais tout les 2 jours, sur pieds humides, ce n'est pas la chose la plus agréable surtout quand on est chatouilleuse comme moi, mais le résultat vaut le coup!

L'huile de paraffin: J'ai testé tout un tas de crème, et c'est cette huile qui m'a donné de meilleurs résultats. Je l'applique le soir sur pieds propre bien évidement, et je met des chaussettes, puis je vaque a mes occupations. Vous pouvez aussi vous couchez comme cela, personnellement je n'aime pas du tout dormir avec des chaussettes aux pieds, mais cela n'engage que moi.

Un beau vernis: Ce n'est pas l'étape la plus importante, mais c'est un petit détail qui fait la différence je trouve. J'aime mettre du rouge, ou des couleurs nudes sur mes ongles de pieds.



Et vous comment chouchoutez vous vos pieds cet été? 




Le bullet Journal, une trace de mes lectures



Ce n'est plus un secret pour personne, je suis complétement "gaga" du Bullet Journal. 
Pour l'organisation, pour installer mes routines, suivre l'évolution de mes projets, pour mon développement personnel... C'est mon meilleur allié. 
Je l'utilise aussi pour les lectures. 
Et c'est donc le sujet principal de cet article! 


Tout d'abord il y a ma PAL ( pile a lire) qui d'ailleurs depuis la photo a beaucoup grandie! 
J'y note tout les livres que je souhaite lire, dans la colonne "$ " je met une crois quand j'ai acheter le livre, un B quand je le prend a la bibliothèque, et un E quand je l'empreinte a quelqu'un. 
Et ensuite dans la deuxième colonne je coche quand j'ai fini de lire le livre en question. Et comme j'aime surligner, je surligne en violet également. 
Ainsi quand je vais en librairie, ou a la bibliothèque, je sais quel livre choisir. Je trouve cela très pratique. En plus ça permet de voir ou l'on en ai dans sa propre collection de livre. Comme vous pouvez le voir, j'en ai pas mal déjà , et que je n'ai pas encore fini de lire, alors avant de me ruer au Furet, ou a la Fnac, je me concentre sur les livres qui ne sont pas encore fini de lire. Economique!!!



Aussi et surtout, je garde une trace des livres que j'ai aimé, qui m'ont "parlé" , en notant dans mon Bujo les citations ou un résumé. Ca permet de se " remettre" dans le livre sans le relire en entier a chaque fois. J'aime beaucoup ce principe. Surtout quand il s'agit de livre sur le développement personnel, ça permet d'avoir l'essentiel a porter de mains.

Je profite de cet article pour vous dire que j'ai ouvert un groupe pour les fans de lecture, et du bullet journal. Vous y trouverais pleins d'idées d'organisation, et de quoi étoffer votre PAL! 


j'ai fini par céder au confort....



Je reviens aujourd'hui pour vous parler de chaussures. Je ne suis pas Shoes addict, j'ai quelques paires de chaussures et puis c'est tout. 
Généralement, l'été je le passe en ballerine. Enfin presque tout le temps... Sauf quand vient le moment ou mes pieds n'en peuvent plus, et ou j'ai les jambes qui souffrent. A ce moment la , je fini pied nus!

J'ai bien essayer les sandales, mais c'est pareille, les brident finissent par me faire mal. Dès qu'il fait trop chaud, mes problèmes de circulation m'empêche de porter quoi que ce soit aux pieds. 

Cela fait des années que je lis les avis positifs sur les Birkenstock, mais rien a faire, je trouve ça moche. Moi vivant jamais! Je préfère souffrir!
Enfin ça c'était avant....

Je vais vous raconter ma vie, mais c'est mon blog alors je fais ce que je veux! hihihi
Donc pour moi ce genre de chaussures c'était hors de question, j'avais l'image des touristes, chaussettes et sandales dans ma tête. 
Et puis en allant à Chaussea pour profiter des soldes pour prendre de nouvelles chaussures pour petit loup qui pour info fait maintenant du 23!! ( youpi enfin!!)
j'ai vu des Philov' qui ressemblaient aux Gizeh de Birkenstock. Je me suis dis " essaie, ça coût rien!"
j'ai donc retiré mes ballerines avec un soulagement sans nom ( on revenait d'une ballade au parc, j'avais bien , bien marché, et j'en pouvais plus , je rêvais d'un bain de pied glacé!) et j'ai glisser ses choses à mes pieds... Et la....
AHHHHHHH bonheur, on respire, on est bien, comme dans des chaussons. 
J'ai quand même eu une minute d'hésitation: "mon homme s'il me voit avec il va me quitter c'est sur!" mais finalement, je me suis dis qu'il préfère peut être avoir une fille moins glamour mais mieux dans ses pompes si je peux me permettre le jeux de mots!
Elles étaient soldés, j'ai donc mis que 10 euros dans cette paire. Amen! 

Finalement, quand je les ai mis une fois rentré a la maison, je les ai trouver moins moche, pas forcement la paire la plus belle que j'ai, mais pas si beurk que ça la fausse Birk. 
J'ai refais une sortie au parc, cette fois ci avec les dites sandales, et bien je revis, mes pieds me disent merci, merci d'avoir lâcher le " glamour" pour le confort. 
Je sais qu'elles ne valent en aucun cas  des vraies ( quoi que, j'aimerais tester pour comparer) mais une chose et sur, c'est ma nouvelle paire pour cet été! 

et vous? Avez vous osé opter pour ce style de chaussures? vraies ou fausses? 








jeudi 7 juillet 2016

Suivre son budget grâce a son Bullet Journal



Je reviens pour vous parler encore de cet outils formidable qu'est le Bullet Journal.
En effet , c'est un véritable cahier canif. Il sert à tout! Et donc aussi à suivre ses comptes, et gérer son Budget. 
J'ai toujours eu du mal a suivre mon budget, déjà parce que voir l'état de mes comptes me déprimais, mais aussi parce que je n'avais pas le réflexe ( enfin j'avais la flemme quoi...) de le faire sérieusement. Et je ne parle même pas du tableau Excel, je n'ai jamais réussi a m'y mettre. Trop compliqué pour moi. J'ai besoin de mes crayons, mes papiers, la au moins je maîtrise un peu plus.

Du coup, la procrastination, et la peur de faire mes comptes c'est fini! Car maintenant j'ai mon bullet journal, et ça change tout! Comme je l'ai toujours à porté de main , il est plus simple de tout noter dedans, même mes comptes. 

Je les suis donc chaque semaines. Ca me permet de faire cela très régulièrement, mais aussi de vite redresser la barre si besoin en cours de mois. 
Je pense aussi plus tard rajouter un code couleur avec les sommes qui sont débitées chaque mois à la même période pour bien me repérer. 

J'aime le fait de tout avoir au même endroit, dans un même cahier. Ca me permet de ne pas me disperser. Et du coup je gagne en efficacité. 
En plus de ça, un peu de masking tape, des tampons, de la couleur, ça donne un peu plus envie de mettre sa tête dans les factures, non? 

Et vous, comment suivez vous votre budget? 

Ophélie




mercredi 6 juillet 2016

parfum d'été


Je vais encore vous parler d'odeurs, de parfums, mais c'est une passion chez moi alors je la partage avec vous! 

Comme je vous ai présenté mon parfum , le top du top de tout mes parfums dans cet article : ici .

Mais quand il fait chaud, j'ai du mal à le porter. Et puis j'arrive a la fin de mon flacon, alors je le garde précieusement en attendant de l'acheter a nouveau, pour la 3 ème fois! 

Du coup quand les beaux jours arrivent ( chose encore rare en ce mois de juillet dans le Nord.....) j'utilise 2 alternatives a mon cher Miss Me:

Acqua de Stella Cadente: une pure merveille, et comme vous pouvez le voir, j'ai pas vraiment attendu la canicule pour le porter. Si je devais a nouveau être enceinte, je pense que se serait lui qui m'accompagnerais tant il est doux, légers, et agréable. C'est le parfum de la maternité par excellence quand on est une princesse, et même quand on ne l'est pas! 
Il sent le linge propre, les lessives que l'on fait en attendant que notre petit trésor vienne au monde. un bulle protectrice de musc, de fleur d'oranger. un cocoon de douceur. Vous l'avez compris, je l'aimmmmmme d'amour! 
disponible en 100 ml pour 58 euros sur la boutique en ligne de la créatrice. 

Heliotrope Blanc LT Piver: un grand coup de coeur. Il ne ressemble pas a Miss me, mais il me donne les même sensation, en plus léger et moins baumé. Cette eau de toilette existe depuis très longtemps, et vraiment je trouve l'odeur étonnante pour son époque de création : 1850. Il sent la poupée Coroll, Sophie la Girafe. C'est un parfum régressif, doudou, et nostalgique. Son départ est un peu liquoreux, avec un note cerise sur ma peau, et ensuite il se vanille, l'amande prend de l'ampleur et je me transforme en jouet des années 90. Son prix est vraiment rikiki : 8,90 euros les 100ml. de quoi ne pas se priver! Il est parfait quand il fait beau, mais encore frais comme en ce moment, avec les grosses chaleur je pense que comme Miss Me , il me sera trop lourd. 

Ophélie




Je suis un bébé cadum



Bonjour a toutes! 
Je reviens aujourd'hui pour vous parler d'un coup de coeur pour ma salle de bain. Les Nouveaux produits" Bébé Cadum merveille de Miel". 

C'est simple, j'aime tout dans cette gamme qui comprend un gel douche et un shampoing doux.

Le flacon: 750ml. Si ça ce n'est pas un format économique et familial?! le système de pompe est vraiment très pratique, d'autant plus avec ce format la. 
Il est très facile de doser, enfin quand c'est maman qui dose, pas quand petit loup déverse la moitié du flacon dans le bain pour faire plus de mousse! 

La composition: bien que ces produits ne soit pas bio, je doit reconnaître que j'apprécie la composition douce et respectueuse. En tout cas la peau de mon fils et la mienne pourtant très sensible tolère parfaitement ces produits. 

Odeur: un délice. Une merveille! Je suis complètement fan de cette odeur, a mon nez ça sent la pâte à modeler. Et c'est typiquement le genre d'odeur que j'aime, régressive et doudou à souhait. 

Le bain moussant , gel douche: environ 5 euros les 750 ml. Je trouve cela très raisonnable et économique. Toute la famille peut l'utiliser, de ce faite , pas besoin de 3 produits ou plus dans la salle de bain. 
Il mousse très bien, se rince facilement, et laisse la peau douce et propre. Quoi demander de plus?

Le shampoing doux: environ 5 euros les 750ml. La encore utilisable pour toute la famille. J'aime la texture de ce shampoing, il en faut peu pour laver tout le crane, c'est parfait, il mousse très bien, et se rince bien aussi. Je n'utilise pas d'après shampoing, et je n'ai aucun soucis de noeuds avec mes cheveux fin et fragile. 

Les avez vous tester? Vous en pensez quoi? 

Ophélie

dimanche 3 juillet 2016

Be Mère veilleuse: la spiritualité pour les enfants




Bonjour a toutes!

Je vous ai parlé il y a peu de ma façon d'aborder la spiritualité dans ma vie. Aujourd'hui , je vais vous dire comment j'en parle avec mon fils de 3 ans, et les support que j'utilise pour cela. 

Petites histoires d'anges:  Ce magnifique livre aux éditions " Le courrier du livre" est fabuleux.Avec petit loup nous l'aimons beaucoup et prenons beaucoup de plaisir à le lire le soir pendant le rituel du coucher, ou en journée si un tracas , un chagrin ou autre vient s'inviter. 
Il y a 22 histoires, très joliment illustrées. Chacune d'elles sont porteuses de messages bienveillants, et d'amour. A la fin il y a des affirmations positives pour ouvrir le dialogue avec son enfant. Je trouve ce livre formidable, avec une histoire on peu parler des tracas de l'école, des chagrins, des peurs d'enfants, et rassurer notre enfant avec des paroles encourageantes et positives. 
Les anges finalement sont une partie de nous même, on a tous un ange courageux en nous, un ange qui pardonne, un ange qui a confiance en nous. 


Calme et attentif comme une grenouille: Edition " les Arènes". J'aime beaucoup ce livre, pour le moment je l'utilise peu avec petit loup , il est encore un peu petit, mais certain exercices sont vraiment intéressant pour développer sa concentration , mais aussi lui permettre de prendre conscience de son corps. 
J'aime beaucoup la méditation de la petite fourmis qui chatouille les orteils, la cheville et qui petit a petit monte sur chaque partie du corps. A deux bien installer dans le lit c'est magique! 

Magie et Féerie, contes de méditation pour enfant: CD créer par Malory Malmasson. 
J'adore le travail de Malory, donc je ne suis pas du tout objective quand je dis que ce CD est de loin mon favoris! Et en même temps, Petit loup l'adore lui aussi, c'est bien pour une raison!!! 
Il l'écoute attentivement chaque soir pour dormir. Il aime les histoires et les aventures fantastiques de Luminella. 
Et le matin son rituel bien a lui c'est de mettre sur Youtube une méditation pour enfant de Malory  ( encore!!) . 


Je pense qu'il est important d'apprendre dès le plus jeune age la méditation et l'écoute bienveillante. La spiritualité est un outil formidable pour cela. 

Et vous, méditez vous avec vos enfants? L'éveillez vous a la spiritualité?

Ophélie

Et si je prennais 3 kilos pour cet été?!


Je fais un article un peu a contre courant pour cette période de l'année. Pourtant , pour cet été j'aimerais prendre des formes, quelques kilos, tout en étant tonique, et en forme.
J'en ai marre de mon petit 34 dans lequel je flotte un peu, marre du petit et rikiki 14 ans petit bateau pour mes brassières ( oui comme des n'enfants!) . Je veux un corps de femme! 
Alors c'est décidé cet été je ferais 48 kilos, j'aurais des formes, du muscle, et je me sentirais bien.


Faire du sport: le sport ,n'est pas juste un outils pour mincir, il permet aussi aux personnes qui souhaitent comme moi , prendre du poids tout en restant tonique , de réussir leur objectif.
Pour cela je fais le squat challenge :


A moi les jolies fesses, les cuisses fermes, et les jolies formes! 
Je vais aussi courir de temps en temps, la encore pour tonifier le bas de mon corps. Du yoga pour rester souple et tonique ainsi que du pilates. 

L'alimentation: mieux manger, pas forcément manger plus, mais mieux. De façon équilibrer, prendre du poids ne veut pas dire se ruer sur la pizza! 


Les soins: bien hydrater sa peau c'est important, encore plus lorsque l'on souhaite perdre ou prendre du poids. Alors je bois beaucoup et je surveille ma consommation d'eau grâce a mon bullet journal.
J'applique aussi 2 fois par jours la Bi Oil , ainsi qu'une crème pour le corps ( la crème corps Mustela qui sent bon le bébé <3 ) 

le mental: je me lâche la grappe, je n'en fais pas toute une obsession, j'ai revendu ma balance, et j'essais d'écouter mon corps. Bien dormir, me sentir bien dans mon corps chaque jours, faire de la visualisation créatrice, et des affirmations positives. 
En voici d'ailleurs quelques unes:

" Je mange sainement et nourrie mon corps avec le meilleur qu'il mérite"
" Je fais 48 kilos et je me sens bien, belle, et en forme"
" mon corps est mon allié"
" chaque jours je bois la quantité d'eau nécessaire à mon corps"
....


Je reviendrais vous faire un bilan en septembre!

Ophélie